pilates * jóga * balet
Jemné zdravotně-kompenzační cvičení. Pro všechny, kteří se chtějí protáhnout po celém dni sezení nebo začít se hýbat.
Baletní tyč nám pomůže se napřímit, odlehčit a cvičit v pozicích bez předklonu hlavy, bez vzporu klečmo a dostat se do maximálních pozic u protažení. Naše tělo pookřeje a získá novou energii.
A jak vidíte na fotografiích, baletní tyč můžete najít i v přírodě.:)
V nabídce jsou otevřené lekce a kurzy.
Harmonický trénink kombinuje prvky jógy a baletu. Jóga nás příjemné zklidní a barre přidává prvky zaměřené na posílení a tonizaci svalů. Společně vytvářejí vyvážený trénink, který zlepšuje rovnováhu, držení těla, sílu a celkovou tělesnou kontrolu. Yoga barre je krásné propojení mysli a těla.
V nabídce jsou otevřené lekce pro mírně pokročilé a kurzy pro začátečníky.
Kromě slušivého:) a pohodlného oblečení nemusíte nic. Bude o Vás postaráno, milé ženy❤️